Online setkání: STRES A JAK MU PŘEDCHÁZET

od Metodický portál RVP.CZ - RÚ NÚV

Online setkání se konalo ve středu 26.6.2013.

Metodický portál RVP.CZ využívá prostředí Big Blue Button, které umožňuje online komunikaci mezi účastníky, audio a video prezentace, moderaci i záznam celé diskuze. 
Těšte se na zajímavá témata!
Přidat do kolekce

Středa 26.6.2013, 20:00
Stres a jak mu předcházet

Cíle setkání:

  • Seznámit účastníky webináře s problematikou zvládání stresu. Stres je jeden ze tří klíčových psychosociálních faktorů snižujících výkonnost lidských zdrojů. V EU je, po bolestech páteře, druhým nejčastějším problémem souvisejícím s prací. Postihuje 28% všech pracovníků v EU. Je zodpovědný za více než 1/4 absencí v práci trvajících déle než 14 dnů z důvodů zdravotních problémů souvisejících s prací.
  • Naučit účastníky rozpoznat stres a jeho příčiny.
  • Změřit si aktuální míru stresové zátěže anonymní dotazníkovou formou.
  • Seznámit účastníky s metodami práce se stresem dle schématu:
  • Osvojit si základní principy relaxačních a psychoregulačních metod.
  • Diskutovat o možnostech využití metod zvládání stresové zátěže v každodenním životě.

Program:

  • Co je to stres, k čemu slouží, kdy škodí a jak jej zvládat.
  • Syndrom vyhoření a civilizační nemoci jako důsledek nadměrného stresu.
  • Relaxace - přímý opak stresu.
  • Diskuse

Lektor:

Mgr. Petr Růžička, senior kouč, lektor a terapeut.


Užitečné odkazy: 
  

UŽ TI ROZUMÍM! je občanské sdružení, které pomáhá všem, kdo pečují o osoby s handicapem či s jinými problémy nebo mají v rodině závislost či vážnou nemoc: rodičům, sourozencům a ostatním členům rodiny, učitelům, vychovatelům a a dalším pedagogickým pracovníkům, pečovatelům, asistentům handicapovaných a dalším, kteří se o někoho starají.
 

Videozáznam setkání

Prezentace ke stažení

Stres a jak jej zvládat - Webinář.pdf

Prezentace k setkání

2,2MB | Čtvrtek, 27 červen 2013 | Detaily

Podívejte se také na další webinář s Mgr. Petrem Růžičkou:

Metodický portál RVP.cz nabízí svým uživatelům tematická setkání ve virtuálním prostředí. Mají formu webinářů, webových seminářů. Konají se (dle přání uživatelů) obvykle ve večerních hodinách.

Na setkání zveme zajímavé hosty. Uvítáme náměty na hosty a témata i od vás!

Pokud můžete doporučit zajímavou osobnost, která by se chtěla stát hlavní prezentující osobou našeho setkání, nebo máte přímo vy nějaké téma vhodné pro online vzdělávací webinář, neváhejte se ozvat na setkavani@rvp.cz nebo v diskuzním fóru.

Pohled byl zobrazen 977x od 30 květen 2014 do 29 březen 2017